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온전한 휴식이란
작성자
양희정
등록일
Apr 27, 2020
조회수
1135
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몸과 마음이 지친 지금 '온전한 휴식'을 취해봅시다.

많은 사람들은 휴식을 취할 때 tv를 보거나 음악을 듣고는 합니다.

사실 tv를 보거나 음악을 들을 때 우리의 몸은 청각, 시각을 통해 다양한 자극을 받아들이며 열심히 일을 하고 있습니다.

이는 주말에 쉬기 위해 쇼파나 침대에 누워 tv를 보며 휴식을 취했지만 다음 날 몸이 피로한 이유일 수 있겠죠. 이러한 상태가 '온전한 휴식'을 취하고 있다고 볼 수 있을까요? '온전한 휴식'이란 무엇일까요?'

아래의 사진자료를 통해 온전한 휴식에 대해 이해하고 실천해 보는건 어떨까요?

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온라인 상담을 통해 여러분들의 다양한 고민과 걱정을 저와 함께 이야기 나누며 여러분만의
답을 찾아보는건 어떨까요?
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